ガンとは生活習慣病のひとつです。 ガンには大腸、子宮、すい臓、胃、食道、喉頭、肺、胃、肝臓、前立腺、皮膚、膀胱、直腸、卵巣、乳、腎臓、胆道など色々な臓器のガンがあります。 喫煙、飲酒、運動不足、ストレスなどの生活習慣を見直し免疫力をつけてガンを撃墜しましょう!

ビタミンE

ビタミンEは抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミンです。


ビタミンEは、活性酸素の害から体を守るため、発ガン抑制、血行改善、更年期障害にも効果があります。

またビタミンEは過酸化脂質を分解するため、血行を良くし、肩こりや頭痛、冷え性を改善します。


ビタミンEはビタミンCと一緒に摂取することで抗酸化作用をより高めるので併せて摂るのが効果的です。

がん予防をしたい方には最適なビタミンだといえるでしょう。

過剰摂取の心配はあまりありませんが、上限量は700〜800mgと言われています。



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